How To Connect Google WiFi Devices via Ethernet

How To Connect Google WiFi Devices via Ethernet

如何把 Google WiFi 用網路線泊接

出差巡Costco不小心看到有趣的東西, 剛好家中的小米WiFi AP不太給力, 就順手帶一組回來了.

軟體設定上不如想象中簡單, 主要是軟體相容性問題. Google WiFi 這隻App要切到美國iTune App Store 才有喲. 再加上第一次開機上網還需要更新軟體, 以下是注意事項.

• 更新過程中請小心不要斷電
• 萬一不小心斷電關App造成類似死機變磚 (藍燈長亮不閃), 可以長按後方的Reset再通電, 就可以清回原廠設定. 注意: 長按約10秒, 由白燈長亮轉為閃藍燈, 就要放開. 再按下去就會變紅亮, 這時請斷電重來. 
• Reset to Default 一般來說花點時間等一下就可以回神過來(閃藍燈). 有時會類似死機(長亮藍燈), 請等約五分鐘+, 過程中燈會暗亮重開,接下來藍燈會閃, 這時就可以用App設定. 運氣不好時又會再度遇上藍燈長亮, 這時請不要斷電也不要關App, 再等5分鐘+, 燈暗燈閃就可以繼續設定.

Google WiFi 硬體設定很方便, 無需額外佈線. 除了第一台要接網路, 其他台基本上只要接電就可以了, Google WiFi  之間是用WiFi 無線接泊. 但這樣就只有 WiFi Repeater + Mesh 的速度. 如果想把速度無死角再度提昇, 最好是能把Root Google WiFi 和 Child Google WiFi 用Ethernet cable 接起來, 這樣接泊是 over wire 而不是 over air. 下面是一個可行的範例, 實驗速度確實有提昇. (註: 目前Google Chormcast 好像還不能和Google WiFi 相連. 個人認為是軟體相容問題, 可能要再等等軟體更新了.)

Update on 2019/07/20: Mission Accomplished. 剛剛重新google了一下, 突然有個靈感, 很多FW issue 都來自於它的前世記憶. 雖然我的wifi環境和帳密都和之前一樣, 只是升級成Google Wifi Mesh. 終於, 問題在 Factory Reset 之後, 全解了. 如果你也有一樣的問題, 可以試試:)

雪球速讀法

速讀能力是由速讀技巧與雜學資料庫（資訊、知識和經驗等）結合。核心價值

1. 讀得快才讀得好、才會更想讀。
2. 讀得快的重點在於「雜學資料庫」的累積。
3. 大量而重複閱讀，在學習成效上，比「慢而精讀」更有效。

雪球速讀的幾個基本原則

• 資料庫概念，建立熟悉感
• 大腦所累積的資料量愈來愈多，逐漸堆積的資料庫也就會讓閱讀速度有所提升，因為資料庫會隨著時間有所變化，累積的經驗與知識會相互疊加、相乘，因此我們在閱讀熟悉領域的書籍時速度較快，反之則又慢又痛苦。
• 第二次讀的時候，會比第一次讀得更快。重複且大量循環
• 透過先將閱讀範圍縮小，只看目錄、標題或關鍵字也能累積資料庫，相較於「讀」十遍，如果只是快速、隨性地大略「看」十遍，反而能看得更快，同時掌握「閱讀時不轉換聲音」及「閱讀時不求甚解」原則，輕鬆滾動手上的雪球，就能高速閱讀，進而達到大量循環的目的。另外，藉由重複的閱讀逐漸擴大並深入其他較為瑣碎的內容，對於內容的理解也更為深入。
• 重點就在「快速、重複、大量」這三件事
• 縮小範圍閱讀
• 第一次只需閱讀目錄、前言和後記，至少反覆10遍（可自行調整）
• 閱讀內文感到困難時，就先只讀標題、關鍵字
• 幫助記得和掌握整體架構
• 閱讀時不轉換成聲音
• 因為看句子的時候，「大腦認知的速度」比「唸（不一定發出聲）的速度」快
• 閱讀的時候請不要「默念」，就是不要在心中不要讀出聲音，有些人一開始很難改掉這習慣，建議可以稍微加快一下自己的閱讀速度。（讓大腦的聲音稍微跟不上你的眼睛”掃描”的速度）
• 不要執著於看不懂的地方
• 執著看不懂的地方，便會增加挫折感，不如先全部看完，增進理解/熟悉度後反而會有所進展
• 同時閱讀時請先「不求甚解」（不要執著於看不懂的地方），也先以完全認同作者觀點來閱讀，先不要做批評或否定。 （先讀完讀好，下個階段再嘗試反駁、提出異議及批判思考）
• 讀得快，更容易理解內容。速度就像看報紙

具體方法

• 拿到一本書的時候，先利用2～5分鐘，快速看完一遍封面、作者簡介、目錄、前言及後言。這目的是為了「觀其大略」，快速了解書本的架構及主題，一般一本撰寫或編輯很好的書，通常結構嚴謹，也會在引言就點出整本書的結論，所以先看完這部份可以幫你掌握書本大綱。
• 接著可以重複第二點的順序，重複五到十次左右，約花費30分鐘左右，你會發現第一次和第十次，你的閱讀速度會愈來愈快，原因是因為書中的內容你愈來愈熟悉，重點在「快速而重複」，很多人書讀不完、不想讀就是因為讀的慢 （永遠都停在第一章 XD）
• 最進入閱讀內文的部份，一樣記得從第一點開始，保持不要默念、完全認同、同時加快一點閱讀速度，這時的重點在「鬆緊鬆緊」，一下快速閱讀、一下遇到自己有興趣或重點 （有些書在關鍵字上會加粗體字） 時，放慢速度仔細讀，接著再加快，基本上一個章節20頁，約500～800字左右的內容，大概在10～15分鐘可以看完，30分鐘大概可以重複這樣的循環三次左右 （速度快的話，大概可以5次）。
• 承上，重複上面的方式再讀下一章一直這樣循環重複下去。 （也可以讀完一章，再回頭快速看一次目錄，加深了解整理書的架構）

關於速讀的問題

• 如何處理看不懂的心情？
• 不要因為看懂、看不懂而讓情緒產生變化，而是要像在處理事務一樣，集中精神，將看得懂和看不懂的部分區分開來。
• 不要讀，而是看？
• 再說一次，速讀不是以理解為目的。所以不是「讀」而是「看」，像看報紙一樣輕鬆、自由，很自然地跳著閱讀。
• 無法看得很快，總是會停下來怎麼辦？
• 如果剛開始練習時，還是會不小心「唸出來」。可以先以「不要唸出來」為練習的唯一目標，試著把字當作是符號，當不小心想「唸出來」時迅速打消念頭。反覆以上練習。
• 想要加速就請「同意」書中內容，不是對內容表示贊同，而是先不表態、不評斷，以「這樣啊」、「原來如此」的客觀立場聆聽作者的想法，抱持「總之先把對方的話聽完」的心態去閱讀。
• 還是忍不住想明白書的內容，只能靠多練習來習慣速讀。仍有霧裡看花的不安感，或許是因為剛開始速讀沒有顯見的收穫，但是告訴自己：「即便只是知道那些地方『沒看懂』，就是很大的進步。」

高產值工作法 Great at Work

高產值工作法 Great at Work

高產值工作法- 提振生產力就靠牢牢守住這7種行為

Great at Work - How Top Performers Work Less and Achieve More

• Behavior 1 決定優先順序 ──選定後，全心投入Behavior 1 Prioritize – then obsess in chosen areas
• 找出最關鍵的事，然後全心全力投入那些領域，務必要在自己選定的領域中拿出最佳表現
• 少做一點，全心投入 Do less, then obsess
• Wield  Occam’s razor
• 將奧卡姆剃刀原理運用在工作時，並不是說你要簡化一切只做一件事，而是盡可能去掉不必要的評量指標、目標、步驟，壽司愈少貫愈好。然而，可以帶來良好績效的必要元素，則該全部加以保留。法國作家聖修伯里說過：『完美不是不需要再添加任何東西，而是不再有東西可刪。』
• Tie yourself to the mast
• 讓自己碰不到誘惑你、使你分心的事物。事先立下清楚規則，不浪費生產力最高的時間。就算只是設下簡單的原則也有用，例如1小時不准收信。
• Say no to your boss more often
• 多數同事都努力做牛做馬、拼命攬下更多工作的時候，你得有勇氣才有辦法少做一點，然後全心投入。好消息是你可以從小地方做起，拿出奧卡姆剃刀，削掉工作中幾個不必要、不具備生產力的部分。想些辦法讓你『把自己綁在船桅上』，才不會無法全心投入關鍵的優先事項。要求上司幫你列出各項職務的輕重緩急，讓你更清楚知道應該把重心放在哪些地方。
• Behavior 2 重點是創造價值， 不只是完成目標Behavior 2 Focus on creating value, not just targets
• 花更多時間做更多同樣的事，可能無法讓你成功。相反的，你要重新設計工作，把重點放在創造更多價值。你要用心製作一份職務描述，讓自己在工作上的付出發揮最大價值。
• 用心重新設計工作的人，績效遠勝墨守成規的人。
• 如果你每周工作50小時以內，增加更多工時一般可以改善整體績效。一旦超過50小時，增加更多工時的效益會開始下降。每周要是已經工作超過65小時，又再增加工時，反而會使績效下降。結論是努力比別人做更多工作，通常不是特別聰明的做法，也不是長久之計。
• Productivity = Output / Input (Resources)
• Value = Benefits to others x Quality x Efficiency 
• Create value, not meet targets
• Have less fluff features
• Do more of the right stuff
• Add more wow
• Go for five star rating
• Faster, cheaper
• 今日人們的工作方法仍有許多是沿襲工業革命初期誕生的舊方法。令人望而生畏的績效評估，至少在1940年代就有了，相關概念取自20世紀初期的泰勒科學管理法。倫理規範及其他的專業規則源自19世紀，也就是現代職業最初成型的年代。科技正在顛覆諸多傳統，人們努努力推翻『一切照舊』的做法，並且質疑事情該怎麼做。在這樣動盪的時代，企業必須靠創新的產品與服務取得成功，個人也必須靠著創新的工作方式才能成功。
• Behavior 3 建立學習迴圈， 不能一成不變Behavior 3 Replace repetition with a learning loop
• 一再重複同樣的錯誤，不會使你以更聰明的方式工作。你必須建立良好的學習迴圈，精益求精。
• 學習迴圈讓人得以一邊執行每天的工作，一邊學習：你在小地方嘗試新方法（例如：開會時如何提問），接著評估成果，請別人立即給予回饋，接著依據回饋調整做法（例如：以不同方式問問題）。
• Learning loop
• Redo with new ideas
• Measure your results
• Get feedback from a coach
• Modify your performance 
• Run a great learning loop
• Carve out just 15 min
• Chunk it into micro-behaviors
• Measure the soft metrics
• Get nimble feedback, fast
• Dig the dip, run experiments
• Confront the stall points
• 企業藉由『品質管理』的技術，鼓勵員工減少缺點與浪費，去除造成表現不一的原因。相關技術想做的是努力減少變數與失敗，然而那是十分錯誤的做法，因為嘗試新點子自然會帶來變數，有變數才有可能學習。此外，處理棘手問題可以帶來大量的學習機會。追求學習迴圈的人士，績效一般會暫時下滑，因為學習迴圈會帶來挑戰，需要實驗一下，找出解決辦法。然而，一段時間過後，學習將帶來收獲，也因此困難之處在於學著忍受暫時的失敗。
• 若要在千變萬化的職場中勝出，首先先得面對事實。不能無視於現實，把新技術或興起中的趨勢，當成三天後就會退燒的熱潮。各位如果是老師，就得接受線上教育將顛覆你的專業，順應日常工作中出現的相關變化，利用學習迴圈讓自己一點一點進步。重新設計工作，一遍又一遍學習。
• Behavior 4 工作要有熱情， 也得有使命感Behavior 4 Seek roles with both passion ＆ purpose
• 對自己做的事抱持熱情很好，然而除了有熱情之外，也得有使命感——做一些可以改變世界的事。你要在工作中注入熱情與使命感。
• 活著，不能光只是活著而已。人生的價值，在於我們如何讓別人的生命就此不同。
• 許多人認為，替自己找到『正確』的角色，是唯一能在工作中找到熱情或使命感／兩者兼具的方法。研究指出，七成的成年工作者認為，在工作中找到熱情的唯一辦法，就是工作從一開始就完美『適合』他們。他們從沒想過可以在目前的工作中培養出熱情。
• Mix passion and purpose 熱情和使命感
• Grow your circle of passion
• 強迫自己踏出舒適圈
• Climb the purpose of pyramid
• 熱情是做你所愛的事，使命感則是做有貢獻的事。
• Value creation -> contribute value -> Craft meaning -> Mission
• Select and then fill a new role
• 尋求讓熱情與使命感更能合而為一的機會
• 替工作培養出更多熱情與使命感後，試著讓自己的心態，從計算每周工作多少小時，換成計算每小時的精力狀態。數一數一天之中，你有多少小時處於能量充沛的狀態。你充滿更多熱情與使命感時，活力旺盛的時數會上升。此外，你每小時的產出也會增加，尤其是如果你還遵守其他7種行為。將熱情與使命感注入工作後，試著把精力導向精挑細選後帶來價值（重新設計工作，增加價值）的特定領域（少做一點，然後全心投入），不斷讓自己進步（學習迴圈）。
• Behavior 5 發揮影響力技巧， 號召眾人一起來Behavior 5 Apply influence tactics to gain advocacy
• 不要只靠理性訴求說服其他人加入你。記得要利用「聰明毅力」──鼓舞人心，然後研擬你的戰術來解決心中的顧慮和議題。
• 我們能否完成工作，要看是否得到其他人的支持，包括主管、下屬、同儕、其他部門的同事，以及夥伴等等。這些人掌控我們需要的資源，包括資訊、專長、經費、人力，以及在辦公室政治角力中替我們說話。然而，別人不一定會想伸出援手，甚至可能從中阻撓。我們分析數據後發現，績效頂尖的人才擅長在三方面與人合作，包括爭取支持、團隊合作，以及共同協作。
• Advocate for your ideas
• Figure out how to inspire people
• 想出方法激勵人心。不要只靠理性訴求與邏輯，你要喚起人們心中的情感，情感才能打動人心。如果你能激勵人心，你將直接牽引他們的情感，不用徒費脣舌。
• Champion forcefully using smart grift
• 利用「聰明毅力」大力推動──鎖定你要影響的特定對象，除了不放棄之外，也要擬定說服的戰術。聰明毅力的意思是說，你要靠量身打造的方法，化解你碰上的反對意見。
• 我們碰上對手時，第一個反應往往是拔劍衝進戰場。然而要是可能的話，有時邀請對方加入我們的計畫，才是聰明的做法。據說詹森總統講過一句妙語：『與其讓反對者站在外頭，朝你的帳篷小便，還不如讓他進帳篷，往外撒尿。』只要有機會，務必聰明工作，並且邀請反對者進入你的帳篷。
• Behavior 6 勇於爭辯，但也懂得 團結共事者Behavior 6 Fight and unite with coworkers
• 增加生產力的另一個關鍵方法是學習在團隊中工作。學習如何以更聰明的方式舉行會議，讓大家能夠激烈討論，但一旦做出決定便全力以赴。
• 亞馬遜要求經理人和員工『如果不認同公司的決定，應該挑戰那個決定，即便提出不同的聲音會令人感到不安或麻煩。』此外，『一旦確認是最終的決策，就要全力支持。』矽谷投資人馬克．安德森提到公司的合夥人提案時，投資團隊會激烈討論：『在場每一個人的責任是對點子進行壓力測試。』安德森表示，『每當〔合夥人班．何洛維茲〕提出一樁交易案，我就會大力抨擊。就算我覺得那其實是我聽過最妙的點子，我還是會把它批評得一文不值，並且鼓勵其他人群起攻之。』如果合夥人辯贏了，大家就會停止爭論。我們會說：『好吧，來做吧，我們全力支持你。』
• Fight and unite 勇於爭辯懂得團結
• Have highly productive fights in meetings
• 多元化，安心發言，敦促每個人發言，不要引導性問題，仔細聽
• Get everyone united behind execution
• 每個人都得支持最後決定，不玩辨公室政治，沒人可耍大牌，改進團隊目標
• 意見要多元，指揮要統一。
• 豬玀灣事件代表標準的糟糕團隊決策流程。帶領團隊的甘迺迪總統，未能鼓勵大家踴躍發言。個別的成員也未能盡到自己的責任，勇敢說出不同的意見，指出計畫有問題的地方。最優秀、最聰明的人才因此失敗。完成工作的方法，不是開大量的會議，而是開更聰明的團隊會議，讓人們踴躍辯論，接著認真執行會議決策
• Behavior 7 小心選擇跨部門專案 Carefully pick cross-unit projects to join
• 過量的共同協作，有可能和不合作一樣糟。想要做更多，你必須採行嚴謹的共同協作，才能讓好幾個團隊一起合作取得有意義的收穫。
• Do disciplined collaboration 
• Establish the business case
• Craft an unified goal
• Reward those who collaborate 
• Commit your full resources 
• Tailor some trust booster
• 多數人以為，只要『兢兢業業』、『不屈不撓』，就能出頭天。如果有人像超級明星冒出頭來，我們會以為他們比其他人都要勤奮。然而，更努力工作——拉長工時——在超過一定的門檻後，能產出超高績效的想法是錯誤的。表現最好的人靠的不是埋頭苦幹，而是靠聰明工作。他們透過選擇少數優先事項，以及運用有目標、十足的努力脫穎而出，來發揮他們工作的最大價值。

營釘結

• 繞過營釘，打簡單橫結
• 拿短邊繩，由下交叉長邊繩（受力），由上向下往營釘繞二圈
• 第三圈跨到交叉點外，留空間再半圈，穿入尾巴
• 拉緊尾巴，逼靠緊三個圈

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Way of the Peaceful Warrior Quotes

• The journey is what brings us happiness not the destination.
• There are no ordinary moments.
• Life has three rules: Paradox, Humor, and Change.
• Paradox: Life is a mystery; don't waste your time trying to figure it out.
• Humor: Keep a sense of humor, especially about yourself. It is a strength beyond all measure
• Change: Know that nothing ever stays the same.
• If you don't get what you want, you suffer; if you get what you don't want, you suffer; even when you get exactly what you want, you still suffer because you can't hold on to it forever.
• A warrior does not give up what he loves, he finds the love in what he does
• The world's a puzzle; no need to make sense out of it." - Socrates
• The secret of change is to focus all your energy not on fighting the old, but on building the new
• The secret of happiness, you see, is not found in seeking more, but in developing the capacity to enjoy less.
• It doesn’t matter what you do, only how well you do it.
• Death is not sad; the sad thing is that most people don’t really live at all.
• Better to live Until You die.
• secret’s value is not in what you know, but in what you do.
• It's better to make a mistake with the full force of your being than to timidly avoid mistakes with a trembling spirit. Responsibility means recognizing both pleasure and price, action and consequence, then making a choice.
• Happiness is not just something you feel — it is who you are.
• Experts devote their life to training. Masters devote their training to life.
• Act happy, be happy, without a reason in the world. Then you can love, and do what you will.
• You Don't need a reason to be happy. If you do that reason can be taken away.
• A warrior is not about perfection, victory, or invulnerability. He’s about absolutely vulnerability. That’s the only true courage.
• 戰士無須盡善盡美，不需要常勝不敗，不必刀槍不入，戰士很脆弱，那才是唯一真正的勇氣
• 
  
• 人生三項原則, 這三句話明確指出面對生命時應有的態度和觀念。paradox矛盾，humor幽默，change變化
• paradox 幻象 矛盾 詭論
• 生命本身是各謎團，別花力氣去了解。
• 人生很神祕難解，不用刻意去解釋任何事，不用去追求所謂的終極道裡，做就對了，智慧在每一次的經驗中。
• 生活和心理的矛盾對立(善惡-明暗,相信-懷疑),就連活在當下的想法也是矛盾的;在"當""下"之間己經過了無數的片刻,因此我們無法抓住任何片刻時光或今天,唯一能做的是與時光洪流並進,不分過去,現在或未來,專注於現在,不要回憶過去或想像未來.
• 幽默：
• 保持幽默感，以幽默的態度面對人生，尤其是自我解嘲，這是所有力量的來源。
• 幽默，用圓融隨喜的心態去看世界，由其是看待自己，能自嘲的人是快樂的，其實禪宗的很多故事，都很有幽默感，則則都透出豁達自在的人生觀。
• 超然眼光看待一份,不要將生死 自我看得太嚴肅,死亡不過是入大海的一滴水.
• 改變：
• 沒有事物能無法永遠保持不變。
• 世事恆變，執著帶來痛苦，失去很痛苦，得到就不會痛苦嗎？沒有所謂的成功，也沒有勝利或失敗，蘇格拉底說：「你不比任何人好，也不比任何人差，你就是你，獨一無二的你」
• 今天是通往未來的大門, 改變去唯一的方法就是改變現在的行為,克服習性. 即使是小小的改變,久了以後會造成明顯的不同.
• 學會集中思緒、清空思緒，成為和平勇士. 戰士不會放棄自己熱愛的事物, 他在自己所作所為中找到愛
• 隨時都有事情正在發生，因此每個當下都獨特
• 每個當下無比珍貴。人生匆匆，勞苦一生不停地追逐，直到揚盡萬千風帆，才驚覺自己未曾真正地活過。
• 寧可盡全力而犯錯，也不要瞻前顧後、小心翼翼的避免犯錯。責任意味著同時領悟到歡樂和代價、行動和後果，然後做出選擇。
• 你如果得不到想要的東西，就會受苦；得到不想要的東西，也會受苦；就連得到你正好想要的東西，仍然會受苦，因為你無法永遠擁有它。你的心智就是你的困境。它想要免於改變，免於痛苦，免於生與死的必然性。然而，改變是一項法則，再怎麼假裝，都不能改變這個事實。
• 死亡並不可悲，可悲的是多數人沒有真正活過。
• 任何事情的發生，都有意義！！
• 知識不等於智慧，智慧是實踐出來的
• 意外也是一種訓練！生命就是不斷的選擇！！
• 智者採取行動，傻瓜等待反應。
• 辦不到? 那是未來，摒棄這各想法. 怎麼開始? 沒有開始或結束, 只有行動
• 不，是當下！唯有活在當下，才能做好每一件事，並感受到生命的美好！
• 旅程中開心、快樂，這就夠了!重點在於過程，而非目的地，就像是生命，重點在於過程！過程中所學、所見、所聞，才是重點，為夢想而揮灑的汗水，與沿途雀躍期待的心情交織的過程，這才是最大且唯一的收穫。
• 在這個世界上隨時有事情在發生，每個時刻都是不平凡的時刻，所以要格外珍惜我們活著並呼吸著新鮮空氣的每一刻！死亡？可悲嗎？不！最可悲的是，大部分的人沒有認真的活著！

XDite讀書筆記法 - 30分鐘針對性讀完一本書

怎么样做到「30 分钟读一本书并做完笔记」

• Step 1 ：找出你最想问这本书的一个问题
• 请你下载这个 A4 模版[link]，每次读书的时候，就写上
• 书名
• 你最想要在书中得到的一个解答
• 你提出这个问题的动机
• Step 2 ：限时 30 分钟快速摘出 16 个关键字
• 然后开始「快速读书」
• 我指的「快速读书」是指开始快速翻阅这本书，看到你认为「最相关的关键字、段落」就记进去
• 总共有 16 格，填下你观察到的关键字
• 记得读书时，旁边放一个计时器，严格限制最多只能读 30 分钟
• Step 3 ：针对这 16 个关键字，整理出 3-5 个重点
• 看着这 16 个关键字，整理出你认为的 3-5 个重点
• 这 16 个关键字，你会发现其实都在讲同样的几件事，而且他们可以浓缩成 3-5 个重点或一系列的动作
• Step 4 ：复述心得
• 拿着这张 A4 笔记，马上复述给朋友听，你在这本书得到的心得。
• 你会震惊于：自己竟然可以复述整本书所有的要点以及来龙去脉。

为什么这个效果这么神呢？

• 1. 人类的工作记忆区只有 5 格
• 许多人看书时是抱着一个开放的心态，希望在一本书当中 GET 到许多精髓。但是，人的「工作记忆」（不知道这是什么的读者，请百度一下认知心理学）只有 5 格。也就是读这本书，读一次的时间内，你不可能记得超过 5 件事，这是铁铮铮的人体限制。
• 所以在书中，依照顺序看到很多不同面向的重点时，就会变成捡了西瓜、掉了苹果，捡了橘子、掉了西瓜，捡了柠檬、掉了橘子。到最后什么都掉了。 。 。 。 。 。 。 。
• 这就是看完一本书后，几乎绝大多数人，什么重点都会忘掉，只会记得这是一本「好书」的原因 
• 只有读者抱着「我要苹果、我要苹果、我要苹果、我要苹果、我要苹果」的心态，最后怀里才可能真的剩下 5 个苹果。而且当眼中只有苹果时，其他在路上出现的水果都会被扔掉，所以读书效率就会变得无比的高。用 30 分钟读完一本书的速度找出书中所有的苹果，完全是可能的。
• 2. 限制才能带来效率
• 为什么又要设计 16 格笔记（还很小格），而且还得在 30 分钟内完成。几个原因：
• 你得用笔写，写在纸上。纸就是你的篮子，人的暂存格只有 5 格。如果不用笔记，最后看完一本书里面只有 5 个苹果而已。
• 再来，书里面可能有 50 个苹果，有些苹果其实不好吃，只有 16 个格子，可以逼读者记下重点的重点。
• 而格子为什么很小，是因为有些段落很好。格子这么小，就是要逼读者能够用 1-2 话讲清楚这个重点。
• 如果不限制时间，就不会加快效率。
• 当你摘了 16 颗苹果之后，自然而然你就能看到哪 5 类的苹果是好吃的。而且你还记得一路上摘苹果的过程，学到怎么样挑出苹果的秘诀，总结出摘苹果的套路。
• 用这个方法，轻轻松松就能在 30 分钟内，就做出一本读书的笔记摘要，而且还不用搞爆自己的工作记忆区。
• 3. 其他注意事项
• 如果觉得路上看到很多橘子却不能摘很可惜，请你再印一张表格，重新「我要橘子、我要橘子、我要橘子、我要橘子、我要橘子」的这个过程。这其实就是「每次读书都有不同滋味」的概念，不用担心你真的落下什么哈。
• 「不能只字不差的阅读书」感觉很有罪恶感。但，想想当你在用搜索引擎时，不也是针对茫茫大海只取你要的一部分资讯吗？那时候你怎么没有罪恶感了？你没发现，对一本书「搜索」其实超有效率。


• 还有，这个方法就是一直记关键字、一直记关键字不要停。不要在找写关键字时还在回想总结你以前的经验，「把格子当作心得栏写」，这样完全是错的！错的！错的！这个方法的重点就是快进快出工作记忆区，头脑零酸爽负担感。

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ORID 提問法

ORID是一套國際知名且簡單易用的提問方法論，一直以來都有不同的名稱，有人稱引導式討論(Guided Conversation)，也有人稱基礎討論方法(Basic Conversation Method)或是意識會談法。依ORID的提問設計，在提出對客觀性事實的提問之後，每一個問題都立基在前一階段所回應的內容之上，循序漸進地帶出與個人過往經驗的聯結，還有對未來行動的共識。 也就是說，焦點討論法的目的是在引導參與者分享對事實、感受、想法與行動的看法。

問一個好問題，比得到答案本身還重要. ORID提供了我們一個簡單實用的提問架構：先引導對方說出想法感受與經驗，不去追求答案的對與錯，再慢慢串連最終行動共識，在重視他人感受的基礎上，讓整體對話更具方向感。

教大家如何養成寫作能力: 照著這樣做，就能練成流利寫作。每週連續寫 5 天日記，連寫三週。（ 注意，是連續三週，週末可休息。但不可以斷斷續續的高興就寫，不高興就寫的 15 天 ）如果你沒有靈感的話，按照這個格式寫。三週不能停。ORID 是一个思考框架，网路上面也有很多相关的资讯。利用 ORID 整理今天的思绪。

• ORID分別代表objective, reflective, interpretive, decisional，假如不求字譯而求意譯的話，這四項分別代表事實、反應/想法、引導/應用、結論/行動。
• 四个层次，层层递进，条理层次。总的来说，就是描述：今天学习的状况，分享你的感受，接着反思，解释你学习的内容意义，最后做出决定，明天该如何改进学习。
• Objective：事实。 觀察外在客觀、事實。就是你看到、听到、闻到、尝到、摸到，感触到的一切。
• 关于今天的工作, 你记得什么?
• 完成了什么?
• Reflective：感受。 重視內在感受、反應。情绪感觉层次，就是你的喜怒哀乐，开心、兴奋、失望、恐惧、难受香菇等等。从上一层次扫描到的档案，提取自己的想法感受、有趣的，好玩的，怪异的，进一步整理自己的感觉
• 你要如何形容今天的情绪
• 今天的高峰是什么?
• 今天的低点是什么?
• Interpretive：想法。 詮釋意義、價值、經驗。诠释层次， 就是你自己的理解，反思。提取我们的感官和反应的——意义和重要性。同时可以提出问题，进一步去思考，进一步获得自己内心深处的观点及想法，尝试从不同的角度看待问题。
• 我们今天学到了什么?
• 处理自己的思路时，可以写九格笔记，有些重要的点再用16格笔记拓展开来。这样按大目标行进的过程中，可以减少些焦虑彷徨，降低拖延的情况。
• 曼陀罗笔记法也可以说是九格大法，中间那格是终极目标，其他八格可以是长期目标，路径，每格都可以立体的写下关键词，并独立开展出去，用16格笔记来开展是比较好滴！
• 今天一个重要的领悟是什么?
• Decisional ： 决定。 找出決定、行動。决定层次，就是你接下来的打算。从众多想法萃取出一个结论， 最后呢？所以呢？打算怎么做？可以抛出结论式问题，或给一句话当作结论。促进自己内化或付诸行动。
• 我们会如何用一句话形容今天的工作
• 有哪些工作需要明天继续努力?

下面是個簡單的表單方便填寫

Objective 客觀, 事實	看到什麼? 聽到什麼? 記得什麼? 發生了什麼事? 完成了什麼?
Reflective 感受, 反應	有什麼很有趣,感動, 驚訝, 鼓舞, 沮喪, 難過, 印象深刻?
Interpretive 想法, 意義	為什麼?問題在哪?最有意義的是什麼? 重點是什麼? 為什麼很重要? 學到什麼?
Decisional 決定, 行動	有什麼要改變? 採取什麼不同的行動?什麼計劃? 需要什麼資源?怎麼應用?